墨鱼(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 287 大卡14%蛋白质 65.3 克109%
碳水化合物 2.1 克1%脂肪1.9 克3%
水分 24.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 5.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.05 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.6 毫克26%维生素C 7 毫克7%
维生素E 6.73 毫克48% 1261 毫克63%
钠(盐) 1744.0 毫克87% 82 毫克10%
23.9 毫克159% 359 毫克120%
10.02 毫克67% 0.20 毫克7%
413 毫克59% 104.40 微克209%
4.20 毫克280%


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51大卡 萝卜干60大卡 螺蛳59大卡 魔芋爽44大卡
牛肚72大卡 鸭翅146大卡 柠檬汁26大卡 桃(黄桃)54大卡
牛肝139大卡 大豆角15大卡 鲍鱼84大卡 西瓜25大卡
魔芋面7大卡 32大卡 香醋68大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡
棒瓜16大卡 青混116大卡 琵琶虾81大卡 鸭肝128大卡
柠檬35大卡 豆角30大卡 海鳗鱼122大卡 鱿鱼84大卡
白菜15大卡 鸭心92大卡 菠萝41大卡 苹果(国光苹果)54大卡
泥鳅96大卡 冰淇淋126大卡 兔肉(野)84大卡 鸡胗118大卡
枣(酒枣)145大卡 海参(鲜)71大卡 71大卡 荔枝(鲜)70大卡